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サッカー育成ラボ
練習メニュー・ポジション・伸び悩み・スクール選び。
お子さまのサッカー育成を、現場目線で。
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上達・練習メニュー
もっと上手くなりたい／練習メニュー
ロングキックの蹴り方｜飛距離を伸ばすコツと練習方法【中学・高校】
ロングキックの蹴り方を「ミート・軸足・体の向き」の基本から、飛距離が伸びない原因まで整理。中学・高校世代が力みを抜いて全身を連動させ、飛距離を伸ばすコツと段階的な練習方法を、身体開発の視点で解説します。
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サッカーの自主練メニュー｜家でできる“動作改善”トレーニング
サッカーの自主練メニューを探す中高生・保護者へ。家や狭い場所でできる「動作改善（力みを抜く・体を連動させる）」中心のメニューを手順で紹介。技術ドリルの量だけでなく、質で伸びる自主練の考え方とやりがちなNGを、身体開発の視点で解説します。
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キック力を上げる方法｜筋トレより効く「身体の使い方」
サッカーのキック力を上げるには筋トレより先に「身体の使い方」。力みを抜き、腕振り・軸足・体幹を連動させると、同じ筋力でもボールは飛びます。飛ばない人の共通点と、力みを抜く練習、中高生の飛距離目安を身体開発の視点で解説します。
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サッカーの体幹トレーニングは逆効果？“力み”を生まない身体の使い方
サッカーの体幹トレーニングはメニューをこなすほど固めて力み、かえって動きが硬くなることがあります。体幹の本当の役割は「固定」ではなく力を伝える連動。逆効果になりやすい誤解と、プレーで活きる使い方、中高生向けの注意点を身体開発の視点で解説します。
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サッカーのリフティングのコツ｜初心者でも続く練習と目標回数の目安
リフティングは足元の感覚を磨く基礎練習。初心者でも続けられるコツ、ワンバウンドから連続へ進むステップ、年代・レベル別の目標回数の目安まで、少年サッカーコーチの浦部が解説します。
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少年サッカーのシュート練習3選。シュート精度を高める練習法
シュートは「強さ」より「狙った所に蹴る」精度が大切。少年サッカーのシュート練習を基礎編・アドバンス編に分けて、少年サッカー指導歴22年の浦部が解説します。家でもできるシンプルな練習法です。
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少年サッカーでドリブルが上達する3つのコツと練習メニュー
ドリブルはゴールを決めるための手段。少年サッカーでドリブルが上達する3つのコツと、様々なシーンで使える効果的な練習メニューを、少年サッカー指導歴22年の浦部が解説します。
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【低学年】少年サッカーの効果的な練習メニュー。２人(親子)で行う楽しい練習
息子の練習に付き合ってあげたいけど、効果的な練習メニューは何？低学年になったらどんな練習をすればいいの？と考えている方に向けて、この記事では低学年に最適な、親子2人で行う練習を紹介していきます。
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【高学年】少年サッカーの効果的な練習メニュー。２人(親子)でもレベルアップできる
高学年になったらどんなトレーニングをすればいいの？と考えている方に向けて、この記事では高学年に最適な、2人で質を上げてできるトレーニングを紹介していきます。
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少年サッカーの楽しい練習3選。スキル&モチベーションUPできる練習
「楽しい」は上達の入口。少年サッカーで親子2人でできる楽しい練習3選を、少年サッカー指導歴22年の浦部が紹介。ゲーム感覚でボールフィーリング・トラップ・パス・ムーブがまとめて身につきます。
続きを読む »ポジション・トレセン
適正ポジション・トレセン・戦術
サッカーポジション診断の結果の見方・活かし方【保護者向け】
サッカーポジション・成長タイプ診断の結果、どう読めばいい？ 適正ポジション・伸びる環境・声かけ・のびしろ・相性・バロメーターの見方と、家庭での活かし方を保護者向けにまとめました。結果を「良さを伸ばすきっかけ」に変えるコツを解説します。
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【無料】サッカーポジション診断｜20問で適正ポジションと成長タイプがわかる
「うちの子はどのポジションが向いてる？」——サッカーポジション・成長タイプ診断は、20の質問（約3分）でお子さまの適正ポジションと成長タイプ（全11種）、伸びる環境・声かけ・のびしろまでわかる無料診断です。保護者・本人の2モードに対応。診断の中身と使い方を紹介します。
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少年(ジュニア)サッカーに戦術は必要なのか？
少年サッカーに戦術はどのくらい必要？何年生から？と悩む指導者・保護者へ。指導歴22年の浦部が、戦術を始める時期の目安と、年代ごとに戦術を取り入れるメリット・デメリットを表で整理して解説します。
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少年サッカーのセンターハーフの役割は？ 求められることと、適正
息子がセンターハーフにコンバートされたけれど何が大切？という保護者へ。少年サッカーの指導歴22年の浦部が、センターハーフの役割・向いている子・身につくスキルを表で整理し、家庭でできるサポートまで解説します。
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少年サッカーのセンターバックとは？ 求められることと、適正について
センターバックは「体が大きくてキック力があればいい」と思われがち。でも本当に大切なのは別のところにあります。求められる資質・向いている子・身につくスキルを表で整理し、少年サッカーのセンターバックを解説します。
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少年サッカーのトレセンに合格する３つのコツを紹介
なかなかトレセンに合格できない…その原因と合格のコツを、選考コーチ経験のある指導歴22年の浦部が解説。セレクションの仕組み、コーチが見ているポイント、選手の心構え、親ができることまで表で整理します。
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伸び悩み・メンタル・親の関わり
サッカーが伸び悩む中学生・高校生へ｜変えるべき“身体の使い方”
サッカーの伸び悩みに直面する中学生・高校生へ。原因は技術や戦術、メンタルだけではありません。まじめな子ほど陥る「力み」と身体の使い方に着目し、練習量と上達が比例しない理由と、動作改善で突破する一歩を、身体開発の視点から解説します。
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サッカーが上手くなる方法｜中学生から“伸びる子”がやっていること
サッカーが上手くなる方法を、技術・戦術・メンタル・身体の4つの視点で整理。練習量だけでは伸びない理由、中学生から“伸びる子”の共通点、そして見落とされがちな「身体の使い方・力み取り」まで、身体開発養成トレーナーの後藤コーチが解説します。
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サッカーが上手くならない原因は？伸び悩む子が変わる視点
「頑張っているのにサッカーが上手くならない」その伸び悩みは才能ではなく、原因の切り分けで動き出すことが多いです。上手くならない主な原因と対処、視点の転換、保護者の関わり方まで、少年サッカーコーチの浦部が解説します。
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なぜうちの子は伸びない？ 少年サッカーで伸びる子の特徴
うちの子はなぜ成長しないの？と悩む保護者へ。少年サッカーの指導歴22年の浦部が、伸びない子・伸びる子の特徴を対比しながら、子どもの成長を後押しするために保護者ができることを具体的に解説します。
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少年サッカーにおけるメンタルの重要性。本当に今のままでも大丈夫？
練習や試合で子供がいつもの力を出せないのはなぜ？良いメンタル状態とは何か、悪くなる声かけ、そして子供が伸び伸びプレーするために指導者・保護者ができる3つのことを、少年サッカーコーチの浦部が解説します。
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少年サッカーの指導とは？ 正しい接し方とすぐに使えるテクニック
少年サッカーの指導で本当に大切なのは「楽しい」を引き出す接し方です。少年サッカーコーチ歴の長い浦部が、正しい声かけの考え方と、今日から使える基礎練習メニュー3選をわかりやすく解説します。
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少年サッカーの最適なコーチングとは？ 親やコーチがするべき声掛け
試合中に言ってはいけない声掛けと、子どもが伸び伸びプレーできる声掛けとは？少年サッカーのコーチ歴の長い浦部が、良い声掛け・NGな声掛けを具体例つきで対比しながら、試合時の正しいコーチングを解説します。
続きを読む »個人レッスン・オンライン
個人レッスン・オンラインの選び方
サッカーのパーソナルトレーニングとは｜身体から変える動作改善（中高生・オンライン）
サッカーのパーソナルトレーニングとは何かを、技術指導・フィジカルとの違いから解説。中高生の伸び悩みを「身体の使い方＝動作改善」と力み(リキミ)取りで突破する身体開発の視点と、オンラインで受けられる理由まで紹介します。
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サッカーの個人レッスンは効果ある？意味と“変わる理由”【中高生】
サッカーの個人レッスンは効果ある？中高生が伸び悩む本当の理由と、効果が出る条件・出ない場合を整理。技術より先に“身体の使い方（力み取り）”を変えると、なぜ動きが軽くなり伸び悩みが解けるのかを、身体開発の視点で正直に解説します。
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サッカー個人レッスンの料金相場と、失敗しない選び方
サッカー個人レッスンの料金は、対面・オンライン・継続でいくらが相場？一般的なレンジと「安さのリスク」を整理し、中高生が本当に投資すべきポイント＝身体開発（動作改善・力み取り）で選ぶ視点まで解説します。
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サッカーのオンライン個人レッスンおすすめ｜中学生・高校生の選び方と効果
サッカーのオンライン個人レッスンは中学生・高校生の伸び悩みにどこまで効く？できること・できないこと、対面との違い、失敗しない選び方（実績・専門性・伴走・料金・体験）を整理し、動作改善という新しい選択肢まで解説します。
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サッカーの個人レッスンの料金相場は？愛知でパーソナルを選ぶ前に
サッカーの個人レッスン（パーソナル）の料金は「相場」より“何で決まるか”が大切。回数・時間・出張範囲・試合視察・オンライン可否という仕組みで解説し、愛知で選ぶ前のチェックとBreiruの実料金プランを紹介します。
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サッカーの個人レッスン(パーソナル)とスクールの違い｜愛知で選ぶなら
サッカーの個人レッスン(パーソナル)と集団スクールは何が違う？メリット・デメリットを対比表で整理し、タイプ別のおすすめと愛知での選び方を、少年サッカー指導歴22年の浦部が解説します。
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個人(パーソナル)サッカーレッスンの効果は？ メリット・デメリット
個人(パーソナル)サッカーレッスンとは何かを解説し、その効果・3つのメリット・デメリット・おすすめの子供・選び方までを詳しく紹介します。
続きを読む »スクール選び・地域
スクール選び・地域・比較
サッカーは何歳から習うべき？始める年齢とスクールの選び方
サッカーは何歳から習うべき？結論は「何歳からでも始められる」。年齢別の特徴と狙い、早く始めるメリット・遅めに始めるコツ、年齢に合ったスクールの選び方を、少年サッカー指導歴22年の視点で解説します。
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東海市のサッカースクールおすすめ｜個人レッスン・少人数も比較
東海市で通えるサッカースクール・クラブを、タイプ・対象・特徴・こんな子におすすめかで比較。少人数の選抜アカデミーやパーソナル（個人レッスン）、少年団との違い、失敗しない選び方まで、指導歴22年の浦部が整理します。
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大府市のサッカースクールおすすめ4選｜選抜アカデミー・フットサルも比較
大府市で通えるサッカー・フットサルスクール4校を、対象年齢・特徴・こんな子におすすめかで比較。少人数の選抜アカデミーやパーソナル、失敗しない選び方まで、指導歴22年の浦部が解説します。
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少人数制サッカースクールのメリットは？大人数との違いを解説
少人数制のサッカースクールは何がいいの？大人数との違いを対比表で整理し、5つのメリット・デメリットと向いている子を、少年サッカー指導歴22年の浦部が解説します。愛知・大府の選抜アカデミーも紹介。
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安城市のサッカースクールおすすめランキングTOP5
愛知県安城市のサッカースクールをランキング形式でベスト5を紹介。指導理念・月会費・場所などをまとめ、スクールを選ぶポイントも解説します。
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冬休み短期集中サッカースクールの失敗しない選び方
冬休みの短期集中サッカースクールに入るメリットや特徴、失敗しない選び方3選を、少年サッカー指導歴22年の浦部が解説。個人レッスンやオンラインという選択肢も紹介します。
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名古屋市のサッカースクールおすすめランキングTOP5
愛知県名古屋市のサッカースクールをランキング形式でベスト5を紹介。指導理念・月会費・場所などをまとめ、スクールを選ぶポイントも解説します。
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岡崎市でおすすめのサッカースクールは？ ３つを厳選
愛知県岡崎市でおすすめのサッカースクールを3つ厳選して紹介。指導理念・月会費・場所などをまとめ、スクールを選ぶポイントも解説します。
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豊田市のサッカースクールおすすめランキング
愛知県豊田市には沢山のサッカースクールがあります。愛知県で指導する、指導歴22年の浦部が厳選した「豊田市にあるサッカースクールランキングTOP5」と、失敗しない選び方・個人レッスンという選択肢までお伝えします。
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刈谷市でおすすめのサッカースクールは？ 厳選5つ
愛知県刈谷市には沢山のサッカースクールがあります。愛知県で指導する、指導歴22年の浦部が厳選した「刈谷市にあるサッカースクール5選」をお伝えします。
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【少年サッカー】チームの選び方。失敗しない3つのポイント
小学生になったら子供をサッカーチームに所属させたい、子供に合ったサッカーチームを選びたいと思っている保護者さんに向けて、少年サッカーの指導歴22年の浦部が失敗しないチームの選び方3つのポイントを紹介します。
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少年サッカー｜移籍する前に確認するべき4つのことと注意点
今のチームから移籍をしたいが、本当に移籍するのが正解なの？移籍する前に確認するべきことはある？と悩んでいる方に向けて、少年サッカーの指導歴10年以上のコーチがお答えします。
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