少年サッカーのセンターハーフの役割は？ 求められることと、適正

「息子がセンターハーフにコンバートされたけれど、何を意識させればいいんだろう？」——そんな相談を、保護者の方からよくいただきます。

• 少年サッカーでセンターハーフをやる際に重要なことは？
• センターハーフに適性があるのはどんな子？
• センターハーフで成長できるスキルは？

こうした疑問に、少年サッカーの指導歴22年の浦部が、現場の視点でお答えしていきます。

8人制の少年サッカーにおいて、「センターハーフ」はとても重要なポジションです。呼び方は「ボランチ」「シャドウ」「オフェンシブ」「ディフェンシブ」「アンカー」など様々に切り分けられますが、この記事では「中央に位置する中盤の選手」という位置付けで話を進めます。

そのチームの「核」と言っても過言ではないセンターハーフには、そのポジションならではの必要な能力と技術があります。この記事を読めば、息子さんのセンターハーフでの成功はもちろん、今後のサッカー人生の可能性が広がるように、親としてサポートしていけるようになります。

この記事の結論（先に要点だけ）

それでは、センターハーフで大切なことから順に見ていきましょう。

少年サッカーのセンターハーフで大切なこととは？

まずは、この章の要点です。

• センターハーフはコートの中心にいて、360度からプレッシャーを受ける
• だからこそ「予測してプレーする」ことが何より大切
• 予測できる選手は、味方の「強み」であり相手の「脅威」になる

センターハーフはコートの中心にいるので、360度どの方向からもプレッシャーをかけられます。そのプレッシャーの中で、下記を考えながらプレーすることがとても大切です。

• 何を見るのか？
• どこに動くのか？
• どういうプレーをするのか？

このように、センターハーフの選手は、他のポジションの選手よりも「予測する」事が必要になります。

「予測してプレーする」ことで、仲間にとってはいつでもパスがもらえる「強み」になり、相手にとっては攻めの起点を潰される「脅威」になることができます。一つ先の未来を予測しながらプレーできるセンターハーフは、チームに欠かせない選手になるのです。

よくある失敗：ボールが来てから慌てて周りを見る。センターハーフはボールが来る前に首を振り、「次に何が起こるか」を先に描いておくことで、余裕をもってプレーできます。

少年サッカーのセンターハーフの役割

この章の要点を先に整理します。

少年サッカーは8人制で、11人制に比べても選手1人1人のボールに関わる回数が多いです。そんな中でもセンターハーフは、どのポジションの選手よりボールに触れることが多いポジションだと言えます。センターハーフが上手く機能する事で、チームにとって大きな影響を与えるのです。

そしてセンターハーフは、全てのプレーに顔をださないといけない役割もあります。そのため、攻めも守りも「予測してプレーする」事が大切なのです。

• 前にボールを繋ぐ為に、ここに動けばボールを引き出せそうだ
• 守りの場面で、この選手にボールを持たせないようにディフェンスしよう

こうした攻守の切り替えと予測の考え方は、少年サッカーに戦術は必要なのか？でも詳しく触れているので、あわせて読むと理解が深まります。

少年サッカーのセンターハーフに向いている子の3つのポイント

センターハーフのポジションは攻めと守りの両方で重要な役割があります。攻めの選手のプレーをアシストしつつ、守りの選手と連携して守らなければいけません。

そんな少年サッカーのセンターハーフに向いている子を、まずは一覧で確認しましょう。

それぞれを詳しく解説していきます。

ポイント① 仲間に気がつかえる

仲間に気が使えるセンターハーフは、下記ができます。

• 味方が求めてるポジションにスッと入ってプレーできる
• 攻めの時にスムーズにボールを回せる

少年サッカーは8人制でボールに関わる時間が長いので、仲間を助けるプレーが出来る選手はセンターハーフに向いているでしょう。

ポイント② 対戦相手の考えを読む事ができる

対戦相手の考えを読むことができる選手は、下記ができます。

• 相手にとって嫌なポジショニング
• ボールを奪う可能性の高いプレス

そのため、守りの時に危ない場面でボールを奪うことができるのです。

少年サッカーで、自分のプレーで頭がいっぱいの選手をよく見ます。そんな中でも「相手の選手は今何を考えているだろうか？」と考えられる選手は、センターハーフにむいているでしょう。

ポイント③ たくさん走る事ができる

たくさん走る事ができる選手は、攻守の切り替えが圧倒的に多いセンターハーフのスキルとして重要です。

たくさん走る事ができる選手は、下記ができます。

• カウンターの時に戻って守りができる
• チャンスの時に攻めに顔を出せる

少年サッカーではミスはつきものです。仲間のミスもそうですが、相手のミスも沢山あるので、攻守の切り替えがとても多くなります。その度につねに頭を働かせて走れる選手は、センターハーフに向いている選手といえるでしょう。

よくある失敗：「ボールに触れないから」と運動量を惜しんで歩いてしまう。センターハーフの価値は、ボールがない時にどれだけ良い位置を取り直せるかで決まります。

少年サッカーのセンターハーフで得られる3つのスキル

少年サッカーではポジションによって、得られるスキルがあります。ここではセンターハーフをする事で得られるスキルを一覧にしました。

それぞれを詳しく解説していきます。

①予測する力

予測する力とは、下記のようなことを予測し相手より早く動くスキルです。

• 次に何が起こりそうか？
• 仲間を助ける為にどこに動けばいいか？
• 相手はどこを中心にせめてきそうか？

他のポジションの選手よりも「考える」事の多いセンターハーフのポジションは、常に次に起こることを考えてプレーしなければいけないため、「予測する力」を身につける事ができます。

②豊富な運動量

「攻め」にも「守り」にも関わるセンターハーフの選手には、運動量が必要不可欠です。

攻めの時はゴールを狙う為に必要なポジショニングをとり、守りの時は相手の起点の選手を素早くプレッシングに行かなければなりません。さらに良いセンターハーフは、他のポジションの選手のカバーもすることができます。

このように、センターハーフには豊富な運動量が求められるため、豊富な運動量を身につけることができます。

③徹底した基礎技術

攻守に関わるセンターハーフはボールに触れる回数も多くなります。ボールタッチ数が増える事によって、チャンスの回数が増えますが、ミスの回数も増える可能性はあります。

そこで重要になるのが、止める・蹴るなどの「徹底した基礎技術」です。

センターハーフには、ボールを失わない基礎技術が必要になり、常にプレッシャーを受けながらプレーすることによって徹底した基礎技術が身につきます。いいセンターハーフの選手は、ボールを失うことが少なく、基礎技術がしっかりしています。

こうした基礎技術は、年代に応じた練習で着実に伸ばせます。低学年向けの練習メニューや高学年向けの練習メニューも参考にしてください。

保護者ができる家でのサポート

技術指導はコーチに任せつつ、ご家庭では「見方」と「声かけ」でサポートできます。

• プレーの結果ではなく判断をほめる：「よく周りを見て動けたね」と、予測や準備を評価する
• 首を振る習慣を応援する：ボールが来る前に周りを見られたかに注目してあげる
• 走った量を認める：ボールに触っていない時間の頑張りを見てあげると自信になる
• 仲間との関わりをほめる：チームメイトを助けたプレーを一緒に喜ぶ

技術は原文どおりコーチに、家庭では「頑張りを見てあげる目線」でサポートしていきましょう。

まとめ（少年サッカーのセンターハーフ）

最後に、この記事の要点を振り返ります。

• グランドの中央にいて、攻めにも守りにも貢献する必要がある
• 相手よりも先に未来を「予測」しプレーする必要がある
• ボールに触る回数が多くなる為、基本的な技術が必要であり、身につけることができる
• 向いているのは「気がつかえる・相手を読める・走れる」子

上記の事は普段のトレーニングから基本を徹底して練習し、予測をしっかり意識しながらプレーすることで身につくスキルです。日々のトレーニングに目的を持ち、考えてプレーするようにしましょう。

センターハーフと並んで守備の要になるポジションについては、少年サッカーのセンターバックとは？もあわせてご覧ください。

そして、予測力や基礎技術をより早く伸ばしたいなら、ボールに関わる回数が増える環境が近道です。Breiruでは、定員8名の少人数制アカデミーと、一人ひとりの課題に合わせたパーソナルレッスンで、お子さまがセンターハーフとしてチームに欠かせない選手になれるよう後押しします。応援しています！

よくある質問

Q. センターハーフに向いていないと感じても、続けさせて大丈夫でしょうか？ 向き不向きより、経験の中で伸びる部分が多いポジションです。予測力や運動量は取り組み次第で育つことも多いので、まずは前向きに挑戦を後押ししてあげるとよいかもしれません。

Q. コンバートされて子どもが不安そうです。どんな声かけがいいですか？ 結果よりも「よく周りを見られたね」と準備や判断をほめてあげると、安心して挑戦しやすくなります。慣れるまで時間がかかることもあるので、焦らず見守ってあげてください。

Q. 予測する力は家でも伸ばせますか？ 試合を一緒に見て「次はどこにパスが出そう？」と問いかけるだけでも、予測の習慣づくりにつながることがあります。正解探しより、考える過程を一緒に楽しむのがおすすめです。

Q. 運動量が少ないタイプでもセンターハーフはできますか？ 走る量は練習を重ねる中で少しずつ増えることが多いです。まずはボールのない時間に良い位置を取り直す意識から始めると、無理なく運動量を活かせるようになるかもしれません。