個人(パーソナル)サッカーレッスンの効果は？メリット・デメリット

2022年8月3日 2022年8月3日

Urabe Kenji

個人（パーソナル）レッスンについて、下記のような疑問をお持ちの方に、サッカー指導歴15年以上のKenjiが詳しく解説します。

個人レッスンはどんな効果があるの？
個人レッスンのメリット・デメリットは？
個人レッスンはどんな子供におすすめなの？

個人レッスンには、メリットもデメリットもあります。

個人（パーソナル）レッスンは、「強み・弱み」に完全フォーカスしてトレーニングするので、大きな効果が期待できます。
しかし、マンツーマンでのトレーニングになるので、あくまで個人戦術(キック・トラップ・パス)を教えることが多くなるのです。

それではここから詳しく個人レッスンについて説明していきます。

個人(パーソナル)サッカーレッスンとは

個人サッカーレッスンは、パーソナルレッスンやマンツーマンレッスンと呼ばれることがありますが、全て同じ意味です。
そして文字通り個人サッカーレッスンは、コーチ１人に対して子供１人で行う完全にマンツーマンのサッカーレッスンのことです。

一般的なスクールは10人〜20人の子供たちを、1人か2人のコーチが見ることが多く、ゲーム形式のトレーニングや戦術トレーニングをします。

一方個人レッスンでは、マンツーマンである事を生かして、子供の強みや弱みにフォーカスし集中的にトレーニングすることができるのです。

チームのトレーニングでは指導の行き届かない点を補ったり、強みを伸ばし、弱みを補うために個人レッスンに通う子供が多いのです。

個人(パーソナル)サッカーレッスンの効果

個人レッスンはコーチ１人が子供１人だけを見ます。
そのため、子供の強みや弱みをより明確に知ることができ、特徴に合わせたトレーニングを行うことができます。
その結果、個人レッスンをして強みは更に良くなり、弱みは少しずつ改善されます。

継続的に続けていると、所属チームやセレクション等で成果を発揮することもできるはずです。

実際に、個人レッスンを受けた子供からは下記のような声が多いです。

チームでスタメンになれた！
チームで得点王になれた！
トレセンに合格した！

個人(パーソナル)サッカーレッスン3つのメリット

ここではパーソナルトレーニングによって得られるメリットを３つ紹介します。

子供の弱みを克服できる
子供の強みをさらに伸ばせる
トレーニング時間や場所などを柔軟に対応してもらえる

①子供の弱みを克服できる

集中的に弱みの改善を行うことができます。
チーム練習の中ではチーム戦術や全体のバランスを見た練習になるので、個人のスキルアップを満足にできないことが多いです。

一方、個人レッスンではコーチは子供１人だけを見ているので、弱みを徹底的に鍛えて克服することができます。

②子供の強みをさらに伸ばせる

子供の強みをさらに伸ばす事ができます。
これは弱みを克服することと同じです。

個人レッスンは、強みを徹底的に伸ばして、ライバルと差をつけたい子供にはピッタリのレッスンです。
もし伸ばしたいスキルの希望がある場合は、あらかじめコーチに伝えておくといいでしょう。

明確に伸ばしたいスキルがない場合でも、コーチが特徴を見出してアドバイスをもらえるはずです。

③トレーニング時間や場所などを柔軟に対応してもらえる

決まった時間、決まった場所でのトレーニングもいいですが、個人レッスンでは場所、時間の相談もする事ができます。

下記のような希望にも個人レッスンなら対応してくれます。

「自宅の近くでトレーニングしたい」
「他の子に見られたくないから少し離れたところでコソ練をしたい」
「習い事が多いので、時間が読めない」

個人(パーソナル)サッカーレッスンのデメリット

ここでは逆に個人レッスンならではの、デメリットになり得る要素をご紹介させて頂きます。

レッスン料金が高い

個人レッスンは、集団スクールに比べて割高である事は間違いありません。
それはコーチが担当する子供の数が圧倒的に少ないからです。

その分、コーチが子供に使う時間も5-15倍と大幅に違いがあると考えると不思議はないでしょう。
もし、成長速度を早めて結果を出したい場合は個人レッスンを検討してみるといいです。

集団スクールから個人レッスンに乗り換える子供や、夏休みなどの長期休みのみ個人レッスンを受けるという子供もいます。

回数制の単発でのトレーニングになる

回数チケット等の単発でのトレーニングになることが多いです。

そのため、子供・親との信頼関係を築くことが難しく、子供の特徴を理解する時間もあまりありません。
せっかく高いレッスン料を払ったのに、思ったような効果が出ないということもあります。

効果が出ないことを防ぐには、数回ではなく月額などで同じコーチが担当してくれる個人レッスンを選ぶことが重要です。

ゲーム形式のトレーニングができない

マンツーマンでのトレーニングになるので、ゲーム形式や複数人数でのトレーニングはできません。
そのため、戦術理解度を伸ばしたい子供や仲間との連携力を高めたい子供にはあまり向いていません。

逆に下記のような個人スキルを伸ばしたい子供には、個人レッスンが向いていると言えるでしょう。

ドリブル
パス
トラップ
対人守備
メンタル

個人(パーソナル)サッカーレッスンがおすすめの子供

どういう子供が個人レッスンをする事でさらに成長するのか？

下記のような子供には個人レッスンがおすすめです。

強みをを伸ばし、チームで活躍したいと思っている子供
チームトレーニングで上手くできないプレーを、改善したいと思っている子供
壁にぶつかっており、なかなか伸び悩んでいる子供
将来強豪校に行きたいと考えている子供
メンタルを含む個人スキルを伸ばしたい子供

個人(パーソナル)サッカーレッスンの選び方

個人レッスンをやってみたいと思った親御さん、どのように個人レッスンを選べばいいのか迷いませんか？

個人レッスンを選ぶときのポイントは下記です。

単発ではなく、長期的に同じコーチが担当してくれるのか？
過去に教えてきた子供の数は多いか？
対応エリアはどこか？
指導理念には、スキル面だけでなく、メンタル面のことも書かれているのか？

個人レッスンを選ぶ際は、上記をチェックしてみてください！
「個人レッスン　（地域名）」で検索してみたり、Twitterなどで探してみると比較できます。

愛知県で個人(パーソナル)サッカーレッスンを検討中の方へ

愛知県内で個人レッスンを考えている方、私「Kenji」が行っている「ブレイル」をぜひご検討ください。

ブレイルでは、少年サッカーなら誰でも起こりうる「子供の目の前に立ちはだかる壁」を、突き破り成長へと導くトレーニングをします。

成長は簡単ではないのですが、「チャレンジ精神」を常に持ち、「失敗を恐れずチャレンジする」事の大切さを伝えます。
「強み」の最大化と、「弱み」の克服はもちろん、メンタル面の成長も促進し、今後成長できる土台を作っていくのです。

長期で指導する事により、子供・親と強固な信頼関係を築き、成長プランを立てて実行することにより、子供の成長を可能にするのです。
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愛知県以外の方には、オンライン個人レッスンも行っています。
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まとめ（個人サッカーレッスンの効果）

個人レッスンで得られることは、主に個人戦術（シュート・パス・トラップ・ドリブル）と強いメンタルになります。
そして子供の強みと弱みを良く理解して、伸ばす点・改善する点をパーソナルコーチと良く話してトレーニングメニューを作り取り組む事で、成長し学ぶことができるのです。

僕も日々沢山の子供、親御さんから学ばせていただいており、これからも沢山の子供・親御さんと学んで行きたいと思っています。

そして１人でも多く、子供が成長できることを願っています。

投稿者プロフィール

Urabe Kenjiプロフェッショナルなサッカーコーチ: 元ソサイチ(7人制サッカー)日本代表キャプテン・サッカーコーチ歴15年・メンタルコーチ。
僕が指導していく中で大事にしている事は、サッカースキルだけではなく、チャレンジ精神とバイタリティを育てることです。僕が持っている知識を発信してきます。

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